alcohol "light¨ proteje contra la demencia

1. tomar un vaso o dos de alcohol al dia parece protejerlo de desarrollar demencia a medida de que se ponga viejo. Este nuevo estudio publicado el 2 de marzo de 2011, en el journal de " AGE and Aeging". Estos investigadores alemanes encontraron que los bebedores light y moderados de cualquier tipo de alcohol fueron 29% menos propensos a desarrollar cualquier tipo de demencia que los bebedores fuertes o los abstemios y tambien tienen 42% menos chance de desarrollar la enfermedad de Alzheimer´s que los bebedores fuertes y los que se abstienen completamente. En este estudio los bebedores light se toman una bebida al dia o 10 grams de vino,cerveza o licor,los bebedores moderados se toman 2 bebidas al dia. En el Journal de Neurologia, publicado en Octubre,2010, los investigadores, tambien encontraron que caminar 9,5 kilometros(6 millas) a la semana, va a mantener su cerebro vivo y agudo, caminar proteje a los cerebros con mas edad, de ponerse mas pequeños y de paso preserva la memoria en la edad madura.La famosa clinica Mayo recomienda permanecer sociable para mantener tu cerebro agudo, vivo, aislarse aumenta el estress y la depresion y estos dos, contribuyen a la perdida de la memoria, si quieres leer mas:www.mayoclinic.com/health/memory-loss/HAoooo1